コラム

こんにちは。

airipiアカデミー代表
ママ起業コンサルタントの田村めぐみです。

「自信が持てないんです…」
「私なんて…」

そんなお悩みも、星の数ほど伺ってきました。

自信がない時に、まずやってみて欲しいこと。

それが自分との約束を守ることです。

大きなことでなくて大丈夫です。今回は、
その理由と始め方をお伝えしますね＾＾

自信がない人は「自分との約束」を破り続けているのかもしれません

「自信がない…」と感じている方は、実は、
自分との約束を何度も
破りまくってしまっている可能性があります。

例えば、

「今日はこの発信をしよう」
「今は家族の時間を大切にしよう」

そう決めていたのに、

「今日はもう疲れたし、発信いいかな…」
「家族との時間だけど、
お客さまからお願いされたから仕事するのも
仕方ないよね…」

人との約束は守れるのに、
自分との約束はこんな風に、
つい後回しにしてしまうことがないでしょうか＾＾

分かりますよ。分かります〜！

私も往々にして思うことがあります！

でも、自分との約束を破ることを続けていくことは、
自分で自分を裏切っている状態を
作り出してしまっているということなんです…。

きゃ〜コワイっ！

私も1日目で辞めようと思いました｜30日チャレンジの話

私が30日間の発信チャレンジに
挑戦していた時のことです。

ぶっちゃけていいですか。

ま〜〜〜正直、
最初の1日目で辞めてやろうかと思いました（笑）

ビュー数4！

という、他の媒体では考えられない数字を見て、
「淋しさ」を感じましたよね…。

「挫折」しそうになりました。

でも、

「自分で決めたことだから、とにかくやってみるんだ！」

と続けてきたら、わずか10日間で

• ビュー数 20.8倍
• フォロワー 4.7倍
• スキ 31.8倍

こんな結果をいただけるようになりました。

感謝感激です〜！

「自分との約束を守る」の連続が、自信をつくる

「もう辞めてやろうか」とも思いましたし、
「挫折」も味わいました。

自信なんて、あったもんじゃない。

だけど、自分との約束を守る。

この連続で

「私もやればできる子やん〜」

と思え、

セルフイメージ＝自己評価が上がる → 自信が出る

という流れが起きました。

つまり、自信は
「つけよう」として手に入るものではなく、
守った約束の数だけ後からついてくるものなんですね。

約束を守るべき一番最初の相手は、自分

約束を守るべき一番最初の相手は、まずは自分です。

そして、大きな約束でなくていいんです。

• 今日は1行だけは書く
• 「今日は家族を大切にしよう」と決めた自分を、ちゃんと優先してあげる

そんな小さな自分との約束で大丈夫です＾＾

むしろ、守れないほど大きな約束をしてしまうことのほうが、自信を削ってしまいます。

「決めた私」と「守れた私」を一致させよう

「決めた私」と「それを守れた私」を、
ちゃんと一致させてあげること。

それが、自分への信頼＝自信になっていきます。

今日、何か1つだけ、自分との約束を決めてみてください。

そして、それを守ってみる。

その積み重ねが、確実にあなたの自信になっていきます。

ぜひ、やってみていただけると嬉しいです＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございました。